心肌梗塞的发病率是比较高的，那么，预防心肌梗塞怎么做比较好?这或许是很多人都想了解的知识，你对这方面的常识都了解多少呢?其实，想要很好的降低心肌梗塞的发病率，大家可以做好这种疾病的预防工作，具体怎么做，让我们来看看下面的介绍吧!

　　对于既往就确诊其他慢性疾病的病人尤其要注意预防心梗的发生。对患有高血脂伴有动脉硬化的病人，定期复查血脂。而对于罹患有高血压的病人，也应随时监测血压，并服用降压药，将血压维持在标准水平。只有把血压、血糖、血脂控制好了，才能维持心脏和血管的健康，也才能把“心梗”的发生率降到最低。

　　特别要提出的是，无论你是否确诊为心血管疾病，只要你罹患有和心血管系统相关的疾病。一旦，你有疾病发作的预兆了，在等待救护车到来时，及时吸氧，平卧，能缓解症状，争取时间，给治疗创造条件。>>>>想要了解更多疾病的知识，点击专家在线咨询

　　一、预防心肌梗塞要做到以下几点

　　1、做到精神放松;

　　2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品;

　　3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;

　　4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护;

　　5、平时要适度锻炼。

　　二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到

　　1、勿食红肉、精致调味品;

　　2、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;>>>>如果还有不明白的可以点击专家在线咨询，专家为您解答

　　3、勿喝酒及咖啡;

　　4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。

　　绝大多数的心肌梗塞患者在发病初期都会有明显的症状，最为典型的症状就是心绞痛，这里的心绞痛分为两种情况，是原有的心绞痛突然加重，其次是以前没有心绞痛的患者会突然出现长期性的心绞痛。