1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

　　2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。 >>>心慌气短严重吗？需要治疗吗？

　　3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

　　心慌气短，及时治疗是关键

　　成都御生堂中医“五脏同调益气活血通脉疗法”从博大精深的中医理论出发，针对心血管患者的个体病况，采用中医特色组方，辩证施治，通过对人体五脏的调节，使药物直达病灶，改善心肌供氧、增强心肌细胞收缩功能，使心肌心瓣膜得到软化，恢复心功能。>>>了解"五脏同调益气活血通脉疗法"的治疗费用及治疗过程，可以点击在线咨询和我们的专家交流

　　专家提醒：心慌气短的危害性极大，它常常是许多疾病的共同表现，所以日常生活中一旦发现自己有患上心慌气短的迹象，一定要及时就诊和治疗，否则将会延误病情，给身体带来更大的危害。